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Techniques de base – Mouvements de base

By 30 août 2010 No Comments

 

  •   kibon dongjak => techniques de base

      kibon jounbi sôgui
    => Position de vigilance (prêt), pieds écartés d’une largeur d’épaule et poings serrés devant le bas-ventre.

      alé makki
    => Blocage niveau bas.

      ôlgoul makki
    => Blocage niveau haut.

      momtong makki
    => Défense niveau moyen, extérieur vers intérieur, avec le tranchant externe du poignet.

      sonnal makki
    => Blocage du tranchant de la main, avec les deux bras.

      joutchoumsô momtong jileugui
    => Position du cavalier, coup de poing niveau moyen.

      momtong bandé jileugui
    => Coup de poing du même coté que la jambe avant.

      momtong balo jileugui
    => Coup de poing du coté de la jambe arrière.

      sonnal bakkat tchigui
    => Attaque du tranchant de la main, paume vers le bas, intérieur vers extérieur.

      sonnal mok tchigui
    => Attaque du tranchant de la main, extérieur vers intérieur, paume vers le haut, au niveau du cou.

      ap tchagui
    => Coup de pied de face.

      yôp tchagui
    => Coup de pied de coté.

      dolyô tchagui
    => Coup de pied circulaire.